التحدي
Volume 15, Numéro 1, Pages 227-246
2023-01-31
أثر التدريب البليومتريك على الرمال في القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم (17-19 سنة)
الكاتب : لعور الطاهر . بلقاسم بوكراتم .
الملخص
هدفت الدراسة الحالية إلى التعرف على أثر برنامج تدريبي بالتدريب البليومتريك على الرمال على القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم أواسط (17 – 19 سنة)، واستخدم المنهج التجريبي بعينة واحدة حيث تخضع للاختبار القبلي ثم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة ثمانية أسابيع ثم الاختبار البعدي، وطبقت الدراسة على عينة تتكون من (15 لاعب) لهم خبرة متوسطة بالتدريب البليومتريك، اعتمدت الأساليب الإحصائية لمعالجة النتائج على المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري.، معامل الارتباط بيرسون، اختبار ت ستيودنت لعينتين متساويتين ومرتبطتين بحجم صغير، نسبة التقدم، وقد تمت كل المعالجات الاحصائيات باستخدام الحقيبة الإحصائية (SPSS، وتوصلت الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للقدرة العضلية لدى المجموعة التجريبية، وهذا يدل على أنه للبرنامج التدريبي المقترح بالتدريب البليومتريك على الرمال أثر إيجابي على القدرة العضلية. الكلمات الدالة: البليومتريك، الرمال، القدرة العضلية، ناشئي كرة القدم أقل من (19 سنة). Abstract: The current study aimed to identify the impact of a training program with plyometric training on sand on the power of the lower limbs for football players (17-19 years), and the experimental method was used with one sample, subject to the pre-test, then the application of the training program for eight weeks, then the post-test. The study was applied to a sample of (15 players) with average experience in plyometric training. The statistical methods for treating the results depended on the arithmetic mean, standard deviation, Pearson correlation coefficient, student's t-test for two equal samples linked to a small size, progression rate, and all statistical treatments were completed. Using the statistical bag (SPSS), the study found that there were statistically significant differences between the pre and post-tests of the muscular ability of the experimental group, and this indicates that the proposed training program for plyometric training on sand had a positive effect on muscular ability. Keywords: Plyometric, sand, power muscular, Under (19 years) footballers.
الكلمات المفتاحية
البليومتريك ; الرمال ; القدرة العضلية ; ناشئي كرة القدم أقل من (19 سنة) ; Plyometric ; sand ; power muscular ; Under (19 years) footballers
مقالات مماثلة
لعور الطاهر
.
بوكراتم بلقاسم
.
ص 681-702.
أسماء سليمان
.
فتني مونية
.
ص 399-415.
سعدي خذير
.
مجادي مفتاح
.
ص 850-859.
