المعيار
Volume 13, Numéro 2, Pages 590-602
2023-01-19
أثر برنامج تدريبي مقترح بتمارين البليومتري على القوة الانفجارية لمصارعي الكونغ فو (18-20)سنة
الكاتب : عبورة رابح . شارف سي العربي . واضح أحمد الأمين .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح بتمارين البليومتري في تطوير القوة الانفجارية لمصارعي الكونغ فو(18- 20) سنة ، وللوصول إلى أهداف البحث أجريت دراسة ميدانية على مصارعي نادي مولودية قاوس جيجل للكونغ فو أقل من 20سنة حيث احتوت العينة على 12 مصارعا، وتوصلت الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي في اختبارات ( الوثب العمودي سارجنت، الوثب العريض، رمي الكرة الطبية من وضع الجلوس) و توصلت النتائج إلى أن البرنامج التدريبي المقترح بتمارين البليومتري يطور القوة الانفجارية للأطراف العلوية و السفلية لمصارعي الكونغ فو(18- 20) سنة. The study aims to identify the effect of a proposed training program with plyometric exercises in developing the explosive power of kung fu wrestlers(18-20) years. Statistics in favor of the post-test in the tests ((Sargent's vertical jump, wide jump and seated medicine ball throw)), and the results concluded that the plyometric training program develops the explosive power of the upper and lower extremities of kung fu wrestlers (18-20) years.
الكلمات المفتاحية
تمارين البليومتري ; القوة الانفجارية ; الكونغ فو
مقالات مماثلة
عبورة رابح
.
العنتري محمد علي
.
ص 552-577.
زرواق نجيب
.
ص 63-79.
هبير السعيد
.
ص 155-163.
لعور الطاهر
.
بوكراتم بلقاسم
.
ص 681-702.
بن سعد الله دحماني
.
ياسين بونشادة
.
ص 232-290.
