مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 7, Numéro 3, Pages 449-464
2022-11-15
دراسة مقارنة باستخدام برنامج تدريبي على اثر نوعي الانقباض العضلي المركزي واللامركزي على التضخم العضلي على رياضي كمال الاجسام
الكاتب : بن بيشة يوسف . سحساحي مهدي .
الملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على الفرق بين نوعي الانقباض العضلي المركزي واللامركزي من ناحية التضخم العضلي، واستخدمنا في دراستنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 10 رياضيين ممارسين لرياضة كمال الاجسام تم اختيارها من مجتمع البحث بشكل قصدي لجمع البيانات. استخدمنا إختبارات القياسات الجسمية التي تشمل قياسات محيطات كل من محيط عضلة الصدر ومحيط عضلة الذراع ومحيط عضلة الفخذ وكذلك استخدمنا إختبارات القوة القصوى1 RM وذلك لتقنين حمولات التدريب، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل الى وجود فروق مابين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية من حيث البرنامج التدريبي وتوصلت ايضا الى وجود فروق بين المجموعتين لصالح المجموعة التجريبية الثانية (الانقباض اللامركزي)
الكلمات المفتاحية
تضخم عضلي ; انقباض عضلي ; كمال الاجسام
مقالات مماثلة
فلاحي بشير
.
قارة سعيد
.
ص 387-398.
نعمان تقي الدين
.
أمان الله رشيد
.
ص 116-134.
ناويس أسماء
.
قوريش نصيرة
.
ص 174-199.
بارودي محمد امين
.
ص 15-30.
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
ص 133-154.
