التحدي
Volume 14, Numéro 2, Pages 155-163
2022-07-29

تأثير برنامج تدريبي مقترح مبني على تمارين البليومتري في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم. دراسة تجريبية على اواسط (u19) فريق شباب عين فكرون.



الكاتب : هبير السعيد .

الملخص

ملخص: هدفت الدراسة الى معرفة تأثير البرنامج التدريبي المبني على التدريب البليومتري في تطوير كل من القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية لدى لاعبي اواسط كرة القدم لفريق شباب عين فكرون لموسم 2017/2018 ,حيث اعتمد الباحث على عينة متجانسة قوامها 8 لاعبين اختيروا بالطريقة العمدية .كما تم استعمال المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة التجريبية ,واعتمد الباحث على اختبارات القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية للأطراف السفلى وتوصل الى وجود فروق دالة احصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدية. Abstract: The study aimed to know the effect of the training program based on plyometric training in the development of speed strength and explosive strength among junior football players. Where the researcher relied on a sample of 08 players intentionally chosen; the researcher used the experimental method in designing a group, and he also used speed and explosive strength tests in the lower limbs and found that there are statistically significant differences between the pre-tests and post-tests.

الكلمات المفتاحية

: التدريب البليومتري؛ القوة المميزة بالسرعة؛ القوة الانفجارية.

مقالات مماثلة

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة.

عصام حجاب . 
ص 59-73.

اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020/2021 – فريق نصر حسين داي نموذجا-

قادري عبد الحفيظ .  شريط حسام الدين .  سايح مدور عبد العالي . 
ص 65-77.

أثر برنامج للتدريب الفتري مبني على التمارين البليومترية لتطوير السرعة الهوائية القصوى و القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية و بعض المتغيرات الفيزيولوجية لدى لاعبي كرة القدم U19

محمد فيصل خروبي .  محمد بن نعجة .  خير الدين بن رابح . 
ص 82-97.

فاعلية برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب المدمج في تحسين صفتي القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة أقل من 18 سنة

حجاب عصام .  نفاف شهيرة . 
ص 323-337.

Formats de citation