مجلة الابداع الرياضي
Volume 13, Numéro 1, Pages 86-110
2022-06-01

تأثير استعمال التمارين البليومترية بطريقة التدريب المتقطع على الارتقاء العمودي والقدرة الاسترجاعية لدى لاعبي كرة السلة U17



الكاتب : عبدالله بافة . عبدالرحمان زمام .

الملخص

الملخص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر التمارين البليومترية باستخدام التدريب المتقطع في تحسين الارتقاء والقدرة الاسترجاعية للاعبي كرة السلة، استخدم الباحث المنهج التجريبي، حيث تكونت عينة الدراسة من 08 لاعبين يمثلون فريق "CSK" خميس مليانة، وقد تم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة (06) أسابيع وبواقع (02) حصتين في الأسبوع، استخدم الباحث اختبار سارجنت في قياس الاتقاء وروفيي ديكسون لقياس القدرة الاسترجاعية، بعد عملية جمع البيانات وتحليلها إحصائيا توصل الباحث إلى أن التمارين البليومترية باستخدام التدريب المتقطع تؤثر إيجابا في تطوير الارتقاء والقدرة الاسترجاعية للاعبي كرة السلة. Abstract : The purpose of this study was to examine the effects of plyometric exercises using intermittent training on vertical jump and recovery ability of basketball players. The subjects included 08 players from CSK khemis Miliana. The researcher used the experimental approach and the training program was applied for a period of (06) Weeks and at a rate of (02) two sessions per week, after the process of data collection and statistical analysis, the researcher concluded that plyometric exercises using intermittent training positively affect the development of the vertical jump and recovery capacity of basketball players

الكلمات المفتاحية

التدريب المتقطع ; التمارين البليومترية ; القدرة الاسترجاعية ; كرة السلة ; Intermittent training ; Plyometric ; Vertical jump ; Recovery capacity ; Basketball

مقالات مماثلة

استعمال بعض التمارين البليومترية بطريقة التدريب الدائري وأثره في تنمية القوة المميزة بالسرعة لدي لاعبي كرة اليد 17u دراسة ميدانية على مستوي ولاية الشلف

رشيد مداح .  عبد العزيز ساسي . 
ص 553-568.

أثر دمج التمارين الإيزومترية مع التمارين البليومترية لتنمية الوثب العمودي عند لاعبي الكرة الطائرة أواسط

لامية بطاهر .  علي صارية .  خالد مسعودي . 
ص 159-186.

دراسة مقارنة بين أثر التدريب المتقطع قوة قصير (15-15) والتدريب المتقطع قوة قصير-قصير (5-25) على القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم U17.

عقون خالد .  دشري حميد .  دخية عادل . 
ص 738-756.

تأثير التدريب المتقطع باستخدام التمارين البليومترية والتدريب بالألعاب المصغرة على تطوير القوة الإنفجارية والسرعة الإنتقالية للاعبي كرة القدم فئة أقل من 17 سنة

بن رويسي عبد الرحيم .  صدوقي بلال . 
ص 434-452.

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

Formats de citation