المعيار
Volume 12, Numéro 2, Pages 908-917
2022-01-11
L’impact De L’entraînement Par L’interval Des Sprints Sur L’amélioration Les Facteurs De La Santé
Auteurs : Kharoubi Mohamed Fayçal .
Résumé
La définition exacte du Sprint interval Training a déclenché l’intérêt de plusieurs travaux de recherche, la définition de ce type d’exercice n’est pas complètement établie. A ce jour la définition des exercices par interval des sprints n’est donc pas clairement établie dans la littérature. L’objectif de notre étude est d’essayer premièrement d’apporter des réponses sur les questions posées par les entraîneurs et les chercheurs sur le choix de la méthode basée sur l’entraînement par intervalle de sprint (SIT) et ses conséquences sur l’optimisation de la santé à travers une méta-analyse sur les différentes études publiées dans littérature
Mots clés
Sprint Interval Training ; Facteurs de la santé ; Adultes
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