الاكاديمية للدراسات الاجتماعية و الانسانية
Volume 14, Numéro 1, Pages 185-197
2022-01-24
أثر الجهد البدني المستمر و الفتري على كمية الحريرات المحروقة و نبض القلب
الكاتب : زيان الهواري .
الملخص
الهدف من هذه الدراسة هو معرفة فوارق تأثير جهود بدنية مختلفة الحمل (المستمرة و الفترية) على كمية الحريرات المستهلكة و على قيم نبض القلب الأقصى و التوسط، حيث تم تصنيف الجهود البدنية في هذه التجربة باعتبار طريقتي التدريب المستمرة و الفترية، و تم إنجاز القياسات بنفس أدات القياس، و هي ساعة التتبع Polar FT60، و في نفس الأرضية، كما قام نفس الشخص بجميع الإختبارات و في فترات زمنية جد متقاربة. فأسفرت نتائج القياسات على عدم وجود فوارق كبير في كمية الحريرات المستهلكة خلال الزمنين 10 ثوان و 1 دقيقة المستنتجين من حصص التدريب المنجزة لمختلف الجهود البدنية المقارنة،س و كذلك على عدم وجود فوارق في قيم نبض القلب الأقصى و المتوسط، مما يستنتج أنه يوجد تقارب في كمية الحريرات المستهلكة باعتبار الشدة الجهد مقابلة بحجمه، مع عدم وجود فوارق فيما بينها في قيم نبض القلب المتوسط و الأقصى المسجلة، و بالتالي قد تكون الطريقة الفترية بديلا جيد لتعديل الوزن الزائدة و لمحاربة السمنة.
الكلمات المفتاحية
الطريقة الفترية الطريقة المستمرة الحريرات الجهد البدني نبض القلب
مقالات مماثلة
زيان الهواري
.
ص 275-285.
واضح أحمد الأمين
.
بن رابح خير الدين
.
ربوح صالح
.
ص 260-274.
Khalfouni Adnane
.
Ousmail Makhlouf
.
ص 243-254.
مريامة حنصالي
.
ص 32-45.
نوي العربي
.
صياح زكرياء
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 1113-1130.
