Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 1, Numéro 2, Pages 57-68
2012-10-31
انعكاسات أساليب الاسترخاء و التصور الذهني على الأداء الرياضي لدى رياضي الكاراتيه دو
الكاتب : بن عكي امیرة .
الملخص
من خلال هذه الدراسة نحاول توضيح مدى انعكاس أساليب الاسترخاء و التصور الذهني على الأداء الرياضي لدى رياضيي النخبة الوطنية للكاراتيه دو خلال المنافسة الرياضية لما يوجد من تكامل بين هاتين التقنيتين،اذ أن أهم ما لاحظناه على البرامج التدريبية لرياضة الكاراتيه دو هو أن أغلب المدربين يعتمدون في برامجهم التدريبية على الجوانب البدنية و التقنية و التكتيكية حيث يخصصون وقتا كبيرا في التحضير البدني مع اكتفائهم بتقديم النصائح والتوجيهات والإرشادات و يهملون إهمالا تاما الجوانب النفسية إذ يعتبرونها فطرية لدى الرياضي و ليست بحاجة إلى تحضير خاص و ذلك لجهل الأغلبية منهم لعمليات الإرشاد النفسي الرياضي وخاصة أساليب الاسترخاء و التصور الذهني و مدى فعاليتها في تحسين مستوى الأداء الرياضي، فالشيء الذي يفتقر إليه المدربون هو الاعداد النفسي للاعب و الذي يعتبر الركيزة و الدعم الأساسي للارتقاء باللاعب إلى مستوى أفضل في الأداء ،لان المنافسة الرياضية تمثل مصدرا للتوتر النفسي بسبب تراكم الضغوطات النفسية و الفيزيولوجية و ظهور حالات انفعالية معيقة للأداء الجيد مما يؤدي إلى عدم التحكم في السلوك و التأثير السلبي على النتيجة و الأداء و على اللاعب
الكلمات المفتاحية
عمليات الارشاد النفسي الرياضي، اساليب الاسترخاء التصور الذهني، الاداء الرياضي
مقالات مماثلة
خلافي طارق
.
دشري حميد
.
ص 294-310.
نبيل خضراوي
.
بوجمعة شويه
.
ص 96-104.
أسامة بن يحي
.
ص 96-110.
بومدين مخلوفي
.
حكيم حمزاوي
.
محمد أمين بارودي
.
ص 71-96.
