مجلة الابداع الرياضي
Volume 12, Numéro 4, Pages 392-407
2021-12-01
تأثير برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (hiit) على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أواسط
الكاتب : أقنيني مروان . ميسيوري رزقي .
الملخص
الهدف من هذه الدراسة هي معرفة تأثير برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (HIIT) على القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أواسط، البرنامج يتكون من 06 اسابيع وبحصتين في كل أسبوع وتم تطبيقه على أواسط نادي وداد تيسمسيلت كمجتمع للدراسة، استعملنا المنهج التجريبي في البحث وهذا لتلائمه مع نوع الدراسة، حيث تم تطبيق الاختبار القبلي والبعدي للعينة الواحدة، وبلغ عدد أفرادها(12) طبقنا عليهم اختبار ثلاث حجلات لأكبر مسافة على رجل واحدة، وكذلك البرنامج التدريبي باستخدام (HIIT) وقد تم التوصل الى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين افراد لعينة البحث ولصالح الاختبار البعدي، مما يدل على التأثير الإيجابي للبرنامج التدريبي على القوة المميزة بالسرعة This study aims to know the effect of synthesis method program on the strength characteristic of speed for junior soccer players. The program consists of 06 weeks and with 02 training units each week. This program was applied to junior football players of Wided Tissemsilt Club as a study community. We used the experimental approach in research and this To suit it with the type of study, where the pre- and post-test was applied to the same sample, and the number of its members reached (12) players. We applied three jump on one leg test, as well as the HIIT program. A statistically significant difference has been found between individuals for the research sample and for the benefit of the post test. , demonstrating the positive impact of the HIIT program to improve strength characteristic of speed, so we recommend application this program
الكلمات المفتاحية
الطريقة المركبة(HIIT)، القوة المميزة بالسرعة، أواسط، كرة القدم. ; synthesis method (HIIT), speed power, junior, soccer.
مقالات مماثلة
زريفي سليم
.
طاهري رابح
.
ص 913-935.
ناصرباي كريمة
.
طاهري رابح
.
عبورة رابح
.
ص 47-65.
دلفي تقي الدين
.
إيدير حسان
.
ص 275-288.
طاهري رابح
.
عبورة رابح
.
ص 207-221.
سعدي خذير
.
مجادي مفتاح
.
ص 850-859.
