مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 6, Numéro 2, Pages 392-410
2021-11-13
تأثير برنامج تدريبي مقترح عن طريق التقوية العضلية الطبيعية للمنطقة العلوية على سرعة تغيير الاتجاه لدى لاعبي كرة اليد أصاغر
الكاتب : هلوب عامر . علالي عبد الغاني .
الملخص
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير برنامج تدريبي يعتمد على التقوية العضلية الطبيعية للأطراف العلوية على سرعة التغيير في الاتجاه، حيث استخدم الباحث في دراسته المنهج التجريبي، وتكونت عينة الدراسة من 24 لاعبا ذكور لأصاغر كرة اليد لنادي نجمة الأغواط مقسمين إلى مجموعة تجريبية وأخرى ضابط، واعتمد في جمع البيانات على اختبار" 5-0-5" لسرعة تغيير الاتجاه انتهت نتائج هذه الدراسة إلى أن البرنامج المقترح الذي اعتمد في التقوية العضلية الطبيعية للأطراف العلوية لم يكن له تأثير إيجابي على سرعة تغيير الاتجاه لدى أصاغر لاعبي كرة اليد. This study aimed to know the effect of a training program based on the natural muscle strengthening of the upper extremities on the speed of change in direction. In collecting data on the "5-0-5" test for the speed of change of direction, the results of this study concluded that the proposed program that was adopted in the natural muscle strengthening of the upper extremities did not have a positive effect on the speed of change of direction of the youngest handball players..
الكلمات المفتاحية
برنامج تدريبي ; تقوية عضلية طبيعية ; سرعة تغيير الاتجاه ; كرة اليد
مقالات مماثلة
هلوب عامر
.
علالي عبد الغاني
.
ص 63-77.
حاج عيسى رفيق
.
بعيط عيسى
.
ص 502-514.
موبيان هاني
.
ص 461-474.
فوقية إبراهيم
.
ماهور باشا صبيرة
.
ماهور باشا مراد
.
ص 40-49.
زيغم صهيب
.
بوكراتم بلقاسم
.
ص 82-92.
