Sciences of sport performance
Volume 1, Numéro 1, Pages 112-126
2019-06-01
تأثيربرنامج تدريبيبليومتري علىتطويرالجري السريع املتكرر Rsa لدى العبي كرة القدم "صنف أكابر"
الكاتب : بلقاسم بوكراتم .
الملخص
يهدف هذا البحث الى معرفة تأثير برنامج تدريبي بليومتري على تطوير الجري السريع المتكرر repeated ability sprint) RSA ) لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر . استعمل الباحث المنهج التجريبي حيث تكونت عينة البحث من 14 لاعبا قسموا الى مجموعتين، مجموعة تجريبية من 7 لاعبين ومجموعة ضابطة من 7 لاعبين ينشطون في بطولة القسم الشرفي في ولاية عين الدفلى لكرة القدم. طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي المعد من طرف الباحث والمكون من 6 أسابيع بمعدل 3 حصص أسبوعيا بينما طبقت المجموعة الضابطة البرنامج العادي مع مدرب الفريق، وتم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية بالمعب االبلدي عريب ولاية عين الدفلى خلال مرحلة العودة من المنافسة. وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي البليومتري أعطى نتائج ملموسة في اختبار الجري السريع المتتكرر لدى لاعبي المجموعة التجريبية التي استعملت البرنامج املحضر من طرفالباحث،وذلك بفوارق معتبرة عن املجموعةالشاهدة التي طبقت البرنامج العادي. وتعتبر نتائج هذا البحث جيدة للمدربين والمتخصصين في التحضير البدني وكل لاعب يريد تطوير الجري السريع املتكرر RSA خلال مرحلة المنافسة عن طريق استعمال التدريب البليومتري . Abstract The purpose of this study was to examine the effects of plyometric training program on repeated sprint ability RSA for seniors football players. The subjects included 14, healthy, male from Cmb ARIB, Division honor of Aindefla league of football. Participants devided into two groups. One group is the focus of the experiment (7 players in the experimental group) and the control group 7 players. It is the posttest score difference between the experimental and control group that is important. The results have shown that the plyometric training program is sufficient enough to have improvements in the repeated sprint ability for senior football players. These results should be of interest to coaches, players, strength and conditioning coaches, and any competitive males intending to his sprint and repeated sprint ablity RSA
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري، الجري السريع المتكرر،كرة القدم.
مقالات مماثلة
عبد الحق بلال
.
لحسن زمولي
.
ص 1-16.
بن حميدوش فايزة
.
مزاري فاتح
.
ص 720-736.
قنون أحمد
.
سي العربي شارف
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 736-752.
