مجلة التميز
Volume 3, Numéro 2, Pages 61-71
2021-09-15
تحليل الاستطاعة الميكانيكية عند بعض التغييرات الوظيفية للأطراف السفلية لدى الرياضي
الكاتب : الحاج عيسى رفيق .
الملخص
يتكون المركب عضلة- وتر من عنصر مطاطي أساسي لوظيفته. حيث تتكون هذه السلسلة المرنة من الناحية الفيزيولوجية من جزء حيوي يقع داخل العضلة القلبية الساركومير وجزء سلبي يتكون من الأنسجة الوترية (الوتر واللفافة). وله دور رئيسي في تحسين الحركة من خلال تحسين كفاءة الطاقة للعضلة وكذا العمل الذي تم إنتاجه. فتحليل ديناميكية الدفع من خلال كمية الحركة يظهر وجود خصائص عامة لتحديد تسارع الجسم: كالنبض، كمية القوة المطبقة، والوقت المستغرق. ان استخدام مؤشر الاستطاعة العضلية له أهمية حيوية لجميع رياضيي الرياضات الجماعية، سواء من حيث الاداء، أو كحماية للمفاصل. حيث ان انتاج المزيد من القوة يتم عن طريق إجراء دورة تقلص-تمتد وذلك مقارنةً بعمل الكونسونتريك البحت. هذه الحقيقة ليست فقط مرئية في التدريبات الأساسية مثل squat، ولكن أيضا في تمارين الجري والسباحة والقفز، ..الخ. وبفضل العديد من الدراسات المختلفة، فان هذا الأخير يرجع إلى الطاقة المرنة المخزنة أثناء مرحلة الاكسونتريك. وبالتالي يفضل نقل القوة بنفس الطريقة التي يتم بها نقل الجهد بسهولة وبسرعة أكبر بفضل الرافعة الصلبة بدلاً من المرونة. ولكن هذا يحدث فقط عندما تطبق البليومتري. - ولكن ماهي الاستطاعة الميكانيكية؟ - وكيف يمكن تقييمها؟- وماذا يمثل مؤشر الاستطاعة العضلية؟ A muscle-tendon complex consists of a rubber component essential to its function. This elastic chain is physiologically composed of a vital part located within the sarcomere myocardium and a passive part formed by the tendon tissue (tendon and fascia). It has a key role in improving movement by improving the energy efficiency of the muscle as well as the work produced. Analyzing the dynamics of thrust through momentum shows that there are general characteristics for determining the acceleration of an object: the pulse, the amount of force applied, and the time spent. The use of the muscular ability index is of vital importance to all team sports athletes, both in terms of performance, and as a protection for joints. Whereas, more force is produced by a contraction-stretch cycle compared to a purely concentric action. This fact is not only visible in basic exercises like squat, but also in running, swimming, jumping, etc. Thanks to many different studies, the latter is due to the elastic energy stored during the axontric phase. Thus, it is preferred to transfer force in the same way that effort is transferred more easily and quickly thanks to rigid lever rather than flexibility. But this only happens when you apply plyometrics. - But what is mechanical power? - How can it be evaluated? - What is the muscular ability index?
الكلمات المفتاحية
الاستطاعة ; الاستطاعة الميكانيكية ; مؤشر الاستطاعة العضلية ; الطاقة المرنة ; التغييرات الوظيفية
مقالات مماثلة
الحاج عيسى رفيق
.
ص 8-16.
حاج عيسى رفيق
.
بعيط عيسى
.
ص 502-514.
العربي محمد
.
زياني زكرياء
.
مالكي عمار
.
ص 1-15.
قاسم عبد الهادي
.
ص -.
عقون خالد
.
دشري حميد
.
دخية عادل
.
ص 738-756.
