مجلة الممارسة الرياضية والمجتمع
Volume 4, Numéro 2, Pages 103-107
2021-09-15

Stretching Exercises



Authors : Nouioua Amar .

Abstract

Abstract Stretching exercises are physical exercises which used in many fields to increase flexibility and range of motion , different types and methods of use static stretching, dynamic, ballistic and PNF exercises which are part of warming up and cooling down, during training or competition. الملخص تمارين التمديد هي تمارين بدنية تستخدم في العديد من المجالات لزيادة المرونة وسعة الحركة، تختلف أنواعها وطرق استخدامها منها تمارين التمديد الثابت، الديناميكي، الباليستي وتمارين PNF التي تعد جزء من الإحماء والتهدئة سواء خلال التدريب أو المنافسة.

Keywords

Stretching exercises ; Flexibility ; Warm up ; تمارين التمديد ; المرونة ; الاحماء

Les articles similaires

أثر صورة العلامة على قرار تبني المستهلك لمنتجات توسعة العلامة الجديدة: حالة منتج حقيبة اليد مستحضرات التجميل Dior بولاية الاغواط The Impact Of Brand Image On Consumer Adoption Decision Of New Cosmetic Products “stretching Brand Dior Laghouat City

تيماوي عبد المجيد .  بسعود مريم منال . 
ص 93-107.

Entropy Generation In Electrically Conducting Elasto-viscous Fluid In A Porous Medium Over A Stretching Sheet Subject To A Transverse Magnetic Field

Bentebba Aicha . 
pages 33-36.

Effect Of Static Stretching Followed By Contrast Water Therapy Recovery On Lactate-dehydrogenase Concentration After Simulated High Intensity Exercise In Youth Soccer Players

Hedroug Nadir .  Mezroua Said . 
pages 26-35.

«رؤية تاريخية ف«historical Vision On The Dimensional Stretching Of The Dalaï Zaouia And Its Manifestations In Tlemcen Ottoman During The 11h/17g And 12h/18g Centuries»ي أبعاد الامتداد الدلائي وتجلياته بتلمسان العثمانية خلال القرنين 11هـ/17م و12هـ/18م»

بومدين محمد . 
ص 581-592.

Effet Prononcé Du Stretching Sur La Performance Dans Les Sports à Dominante Force Et Vitesse

Mokkedes Moulay Idriss . 
pages 07-19.

Formats de citation