social and human sciences review مجلة العلوم الاجتماعية والانسانية
Volume 22, Numéro 1, Pages 83-96
2021-06-30
اشكالية حرق الدهون بين تمارين الكار ديو ورياضة كمال الأجسام (مقاربة وصفية تحليلية)
الكاتب : سحساحي مهدي .
الملخص
أصبحنا نرى في الآونة الاخيرة ان الكثير من الاشخاص اصبحت تنموا لديهم الرغبة في حرق الدهون الزائدة في الجسم والتي تعود الى عديد الاسباب وتختلف من شخص الى اخر ومن مجتمع الى اخر تبعا الى نمط وطريقة المعيشة. لكن الكثير منهم يصطدم بعلامة استفهام كبيرة هل الحل يكمن في تمارين الكارديو ام يكمن في الرياضات الخاصة برفع الاثقال والأوزان في صورة رياضة كمال الاجسام؟ لذا أردنا ان نقوم بهذه الدراسة الاستقصائية للتوصل الى أكثر معلومات حول هذا الموضوع كون هاتين الطريقتين هما الاكثر شعبية بين الممارسين الراغبين في الحصول على الجسم المثالي والخالي من الدهون الزائدة. We have recently seen that many people have developed the desire to burn excess body fat, Which is due to many reasons and differs from one person to another and from one society to another depending on the style and way of life. But many of them clash with a big question mark, does the solution lie in cardio exercises, or does it lie in weightlifting and weightlifting sports such as bodybuilding? We wanted to do this survey to find out more information on this topic as these two methods are the most popular among practitioners wishing to have an ideal body and free of excess fat.
الكلمات المفتاحية
- الدهون - تمارين الكارديو - كمال الاجسام
مقالات مماثلة
سحساحي مهدي
.
جوبر مروان
.
بن بوزة هشام
.
ص 157-176.
شريط حسام الدين
.
قاسمي عبد المالك
.
ص 35-52.
شريط حسام الدين
.
ص 663-674.
العيد بن سميشة
.
محمد قزقوز
.
ص 78-89.
زياني زكرياء
.
العربي محمد
.
ص 509-523.
