التحدي
Volume 13, Numéro 2, Pages 367-377
2021-07-15
دراسة علاقة النشاط الرياضي والبدني بالتعب المصحوب باضطرابات النوم
الكاتب : فارس عبد الغاني .
الملخص
تهدف هذه الدراسة إلى البحث عن العلاقة بين مستوى النشاط البدني والرياضي لأفراد العينة، مدته وطبيعته، ومستوى التعب المصحوب باضطرابات النوم، وقد أجريت هذه الدراسة على عينة من طلبة ومؤطري معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية الذين مارسوا ولا يزالون يمارسون نوعاً من الرياضة، وقد اتبع الباحث في هذه الدراسة منهجا وصفيا بطريقة التقرير الذاتي، مستخدما استمارة لجمع المعلومات الديموغرافية للعينة والتي لها علاقة بموضوع البحث وخاصة مستوى النشاط اليومي واضطرابات النوم، واستعمل أيضا سلم "pichot" لقياس مستوى التعب، وقد وجد الباحث علاقة ارتباطية متوسطة وعكسية بين طبيعة الممارسة الرياضية ومدتها و مستوى التعب واضطرابات النوم، وجود علاقة ارتباطية ضعيفة عكسية بين مستوى النشاط البدني والتعب واضطرابات النوم، الأمر الذي يقودنا إلى الاستنتاج أن الزيادة النشاط اليومي وممارسة الرياضة المنتظمة التي تتجاوز عدة شهور لها تأثير عكسي على مستوى التعب واضطرابات النوم.
الكلمات المفتاحية
النشاط ; الممارسة الرياضية ; مستوى النشاط البدني ; لتعب ; اضطرابات النوم
مقالات مماثلة
عبدوني عبد الحميد
.
سايحي سليمة
.
ساعد صباح
.
ص 109-131.
حاج سعيد فتيحة
.
ص 144-155.
حنان فنيش
.
حنان عبد الكبير
.
عامر حمادي
.
ص 189-209.
مهية وافية
.
اسماعيلي يامنة
.
ص 261-280.
