التحدي
Volume 13, Numéro 2, Pages 142-158
2021-07-15
أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة والقوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة
الكاتب : حاجي حمادة . مرتات محمد .
الملخص
هدفت هذه الدراسة إلى التَّعرف على أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة والقوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة.، حيث استخدمنا المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين متكافئتين (ضابطة وتجريبية)، وقد تألفت عينة الدراسة من 18 لاعب من فريق أمل بريكة، تم اختيارهم بطريقة قصدية ليتم تقسيمُهم إلى مجموعتين، 09 لاعبين يمثلون مجموعة ضابطة يطبق عليها البرنامج التقليدي ومجموعة تجريبية يُطبَّق عليها تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري. ومن أجل تحليل نتائج الدراسة تم الاستعانة بالبرنامج الإحصائي Spss v25، حيث بعد التحليلات المعلمية عن طريق اختبار (t–teste) بنوعيه وعند مقارنة النتائج البعدية كانت دالة إحصائياً، أظهرت النتائج أن التمارين البليومترية بطريقة التدريب الدائري أثَّرت على جميع متغيرات الدارسة، حيث أدى استخدام التمارين البليومترية بطريقة التدريب الدائري إلى تحسين القوة المميزة بالسرعة والقوة لانفجارية لعضلات الرجلين واليدين لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15 سنة.
الكلمات المفتاحية
التمارين البليومترية، التدريب الدائري، القوة المميزة بالسرعة، القوة الإنفجارية.
مقالات مماثلة
حاجي حمادة
.
مرتات محمد
.
ص 204-235.
قادري عبد الحفيظ
.
شريط حسام الدين
.
سايح مدور عبد العالي
.
ص 65-77.
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
اسباع شمس الدين
.
مزاري فاتح
.
ص 259-275.
رشيد مداح
.
عبد العزيز ساسي
.
ص 553-568.
