Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 10, Numéro 1, Pages 12-26
2021-07-09

اقتراح وحدات تدريبية مبنية على الالعاب الصغيرة لتحسين سرعة الاستجابة وسرعة الاداء الحركي عند لاعبات كرة السلة (اقل من 13 سنة)

الكاتب : شريط حسام الدين . قادري عبد الحفيظ . محمدي مهدي .

الملخص

هدفت دراستنا الى معرفة اثر الوحدات التدريبية المقترحة و المبنية على الالعاب الصغيرة في تحسين سرعة الاستجابة و سرعة الاداء الحركي عند لاعبات كرة السلة ، ولمعرفة مدى الأثر طبقنا المنهج التجريبي على عينة عشوائية تتكون من 14 لاعبة من فريق الاتحاد الرياضي الاوراسي فئة اقل من 13 سنة للموسم الرياضي 2019/2020 مقسمة بالتساوي (07) لاعبات في عينة تجريبية (07) في عينة ضابطة ، كما استعملنا اختبارات الصفات البدنية والقدرات الحركية بالإضافة إلى البرنامج المقترح والمتضمن 16 وحدة تدريبية مبنية على الألعاب الصغيرة، حيث بينت النتائج الى وجود فروق فردية ذات دلالة احصائية في الاختبارين القبلي و البعدي باستخدام الوحدات التدريبية المقترحة لتحسين سرعة الاستجابة عند لاعبات كرة السلة لصالح الاختبار البعدي، وجود فروق ذات دلالة احصائية في الاختبارين القبلي و البعدي باستخدام الوحدات التدريبية المقترحة لتحسين سرعة الاداء الحركي وسرعة الاستجابة عند لاعبات كرة السلة لصالح الاختبار البعدي، كما بينت النتائج وجود فروق فردية ذات دلالة احصائية في الاختبار البعدي بين العينة التجريبية و العينة الضابطة باستخدام الوحدات التدريبية المقترحة لتحسين سرعة الاستجابة وسرعة الأداء الحركي عند لاعبات كرة السلة و لصالح العينة التجريبية.

الكلمات المفتاحية

الالعاب الصغيرة ; سرعة الاستجابة ; سرعة الأداء الحركي ; كرة السلة