مجلة المجتمع والرياضة
Volume 4, Numéro 2, Pages 171-183

دور الإحماء الرياضي في الحصة التدريبية لرياضة الكاراتيه فئة الناشئين 09-12سنة .

الكاتب : بوبلوط حسام . بوحاج مزيان .

الملخص

ملخص: أراد الباحث في هذه الدراسة التعرف على دور الإحماء الرياضي في الحصة التدريبية لرياضة الكاراتيه ،من خلال التعرف على الوقت الذي يخصص لمرحلة الإحماء الخاص ومدى إشراف المدربين على هذه المرحلة من الحصة التدريبية، حيث تم إجراء البحث على عينة مكونة من 15 مدرب و35 لاعب من فئة الناشئين09-12سنة لولاية جيجل، وتم الاعتماد على الاستبيان كأداة بحث لجمع البيانات، وكانت نتائج البحث: -يولي المدربون واللاعبون برياضة الكاراتيه أهمية بالغة لمرحلة الإحماء. -يخصص المدربون وقت كافي لمرحلة الإحماء الخاص. -يشرف المدربون على مرحلة الإحماء لتجنب الإصابات الرياضية. كلمات مفتاحية: الإحماء الرياضي، الحصة التدريبية، رياضة الكاراتيه. Abstract: the researcher in This study wanted to know the role of sports warm-up in the karate training session by identifying the time allocated to the special warm-up phase and the extent to which the coaches oversee this phase of the training session, where the research was conducted on a sample of 15 coaches and 35 players from the junior category 09-12 years for the state of jijel, and the questionnaire was used as a research tool to collect data, the search results were: - the coaches and players of karate attach great importance to the warm-up phase. -Coaches allocate enough time for the special warm-up phase. -trainers supervise the warm-up phase to avoid sports injuries. Key words: sports worm-up, training session, karate sport.

الكلمات المفتاحية

كلمات مفتاحية: الإحماء الرياضي، الحصة التدريبية، رياضة الكاراتيه.