مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 18, Numéro 2, Pages 103-115

تأثير التدريب الدائري المستمر بالتمارين البليومترية على القوة الانفجارية وتطوير السرعة الهوائية القصوى(vma) للاعبي كرة القدم U17

الكاتب : شرفوف حمزة . نمرود بشير .

الملخص

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب الدائري المستمر بالتمارين البليومترية على القوة الانفجارية وتطوير السرعة الهوائية القصوى (vma) للاعبي أشبال كرةالقدم u17 ولهذا الغرض استخدمنا منهج تجريبي على عينة متكونة من(18) لاعب تم تقسيمها إلى مجموعتين تجريبية وضابطة (09) لاعبين لكل مجموعة، تم اختيارها بشكل عشوائي، ثم طبق الباحث البرنامج التدريبي المقنن لمدة (09) أسابيع، بعدها قام بإجراء الإختبارات البعدية على المحموعة التجريبية، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل أن البرنامج المقترح كان له الأثر المعنوي في القوة الانفجارية و السرعة الهوائية القصوى لدى العينة التجريبية وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بتأكيد إستخدام التمارين البليومترية بغرض تطوير القوة الانفجارية و السرعة الهوائية القصوى، وإستخدام البرنامج المقترح في تدريب الأشبال.

الكلمات المفتاحية

plyometric ; explosive force ; vma