مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 6, Numéro 1, Pages 254-274
2021-06-06
فعالية التدريب المتقطع على تطوير السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي أواسط كرة القدم
الكاتب : تمرابط خولة . قلاتي يزيد .
الملخص
هدفت هذه الدراسة إلى اقتراح برنامج تدريبي بطريقة التدريب المتقطع لتطوير السرعة الهوائية القصوى،تم استخدام المنهج التجريبي لملائمته الدراسة، تمثل المجتمع في فرق كرة القدم أواسط لولاية أم البواقي، أما العينة فتمثلت في فريق نجم فكرينة بـ 02 لاعب قسموا إلى مجموعتين تجريبية و ظابطة.وتم الاعتماد على اختبار course navette بقياسين قبلي و بعدي. خلصت الدراسة إلى أن التدريب المتقطع يؤثر بشكل فعال في تطوير السرعة الهوائية القصوى. Abstract: This study aimed to suggest a training program in the manner of intermittent training to develop the maximum airspeed. The experimental approach was used to suit the study. The community was represented in the football teams in the middle of the Wilayat of Umm Al-Bouaghi, and the sample was represented by the Najm Fakinah team with 02 players who were divided into two experimental and control groups. The course navette test was used with two measurements before and after. The study concluded that intermittent training effectively affects the development of maximum aerobic speed.
الكلمات المفتاحية
التدريب المتقطع؛ السرعة الهوائية القصوى؛ كرة القدم ; INTERVAL TRAINING ; AEROBIC TOP SPEED ; FOOTBALL
مقالات مماثلة
بلال صدوقي
.
ص 68-83.
مداني Madani
.
خليفة يوسف جمال الدين
.
خلول غنية
.
ص 149-163.
عبد الرزاق بودواني
.
ص 68-77.
قرومي الحسين
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 299-315.
عبد الله منصوري
.
ص 271-283.
