مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 6, Numéro 1, Pages 69-88

دراسة اثر الاسترجاع (الإيجابي والسلبي) للتدريب الفتري (عالي الشدة) على الاستهلاك الأقصى للأكسجين لدى عدائي المداومة لألعاب القوى

الكاتب : عبدالحق بلال . نغال محمد .

الملخص

الملخص: تهدف الدراسة لمعرفة تأثير الراحة الإيجابية والسلبية على vo2max باستخدام التدريب الفتري العالي الشدة، وقد استخدم المنهج التجريبي، وشمل البحث على 80 رياضي لنوادي ولاية باتنة لألعاب القوى الأقل من 17 سنة واختير منها عينة بالطريقة القصدية 14 رياضي لنادي OCAT باتنة، وتم تقسيم العينة الى فئتين وتم تطبيق البرنامج التدريبي حيث عينة ضابطة استخدمت الاسترجاع السلبي، وعينة تجريبية استخدمت الاسترجاع الإيجابي ، وبعد تحليل النتائج ومناقشتها باستخدام برنامج الحزمة الإحصائية توصل الباحث ان استخدام الراحة الإيجابية كوسيلة استرجاع افضل من استخدام الراحة السلبة لتطوير الاستهلاك الأقصى للأكسجين. الكلمات المفتاحية: الراحة الإيجابية، الراحة السلبية، التدريب الفتري، Abstract: This study aims to know the impact of the Active or passive in order to develop peak oxygen uptake after high intense interval training, Where the study community included the mandate of batna category U17 athletic, sample was deliberately chosen and consisted of the ocat athletic team and they also used the experimental, after analyzing the results obtained based on spss program and discussing it. The study concluded that there is a positive impact of the group using recovery active, its better then the group using passive to develop peak oxygen uptake Key words : recovery active, recovery passive, interval training,

الكلمات المفتاحية

الراحة الإيجابية ; الراحة السلبية ; التدريب الفتري