استخدام بعض المهارات العقلية ( التصور العقلي – تركيز الانتباه– الاسترخاء)  في المجال الرياضي.

نبيل, خضراوي; بوجمعة, شويه

مجلة المجتمع والرياضة
Volume 1, Numéro 1, Pages 96-104
2018-10-31

استخدام بعض المهارات العقلية ( التصور العقلي – تركيز الانتباه– الاسترخاء) في المجال الرياضي.

الكاتب : نبيل خضراوي . بوجمعة شويه .

الملخص

المهارات العقلية متعددة، ولقد تناولها العديد من الباحثين في المجال الرياضي في محاولة للتعرف على العلاقة بين هذه القدرات ومستوى الاداء المهارى في الانشطة الرياضية المختلفة، ويعتبر الاسترخاء والتصور العقلي وتركيز الانتباه من المهارت العقلية الهامة واللازمة للتفوق في العديد من الانشطة الرياضية. وفي هذا الصدد عرف التصور العقلي على أنه لب عملية التفكير الناجحة وعبارة عن انعكاس الاشياء والمظاهر التي سبق للفرد إدراكها ويبدأ بالأجزاء ثم الكليات كما يعتبر تركيز الانتباه من المهارات العقلية الهامة والتي تساعد اللاعب على تطوير حركاته المختلفة فهو يؤثر على دقة ووضوح وإتقان النواحي الفنية لإجراء المهارة الحركية، ويعد أساسا مهما لنجاح المهارات الحركية. ويمثل الاسترخاء وسيلة لخفض التوتر ويعتبر القاسم المشترك في جميع برامج التدريب العقلي والمدخل الاساسي للتصور العقلي وتركيز الانتباه .