المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 20, Numéro 1, Pages 82-97

أثر برنامج للتدريب الفتري مبني على التمارين البليومترية لتطوير السرعة الهوائية القصوى و القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية و بعض المتغيرات الفيزيولوجية لدى لاعبي كرة القدم U19

الكاتب : محمد فيصل خروبي . محمد بن نعجة . خير الدين بن رابح .

الملخص

إن الهدف من عملية التدريب الرياضي في كرة القدم هي الوصول باللاعب إلى أعلى مستوياته في جميع الجوانب البدنية والمهارية و الخططية وغيرها ،وبالتالي استغلال قدراته في خدمة الفريق والجماعة ،وطرق التدريب متنوعة ومتعددة ،لهذا جاءت هذه الدراسة والتي تهدف لمعرفة أثر برنامج تدريبي مقترح من خلال التدريب الفتري المبنى على التمارين البليومترية على السرعة الهوائية القصوى و القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية و بعض المتغيرات الفيزيولوجية(نبض القلب ،حمض اللاكتيك بعد الجهد ) للاعبي كرة القدم U19وقد اعتمد الباحثون على المنهج التجريبي على عينة واحدة مكونة من 05 لاعبين لفريق شبيبة تيارت ،وباستعمال مجموعة من الاختبارات والقياسات (اختبار اليويو YOYO ،اختبار سارجنت ، اختبار الحجل لمسافة 30م، قياس النبض ، قياس حمض اللاكتيك في الدم ) وبعد تطبيق البرنامج والمعالجة الاحصائية تم الوصول إلى وجود فروق دالة احصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي في متغيرات الدراسة ولصالخ الاختبار البعدي لدى العينة التجريبية مما يوضح فعالية البرنامج التدريبي المقترح من خلال التدريب الفتري المبني على التمارين البليومترية .

الكلمات المفتاحية

التدريب الفتري ،التمارين البليومترية ، القدرات البدنية والمتغيرات الفيزيولوجية ، لاعبي كرة القدم U19