مجلة الابداع الرياضي
Volume 11, Numéro 4, Pages 380-398

تأثير استخدام الألعاب المصغرة في برامج الاعداد البدني على الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : دهبازي محمد صغير . جبالي رضوان .

الملخص

يهدف البحث إلى معرفة تأثير استخدام الألعاب المصغرة على كل من (VO2max) والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم، لذلك صمم الباحث برنامج تدريبي من 30 وحدة تدريبية باستخدام الألعاب المصغرة، كما استخدم الباحث التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة والتي تكونت من 12 لاعبا اختيروا بالطريقة العمدية ولجمع المعلومات استخدم الباحث الاختبارات البدنية: test Nevette léger و Sergent test . توصل الباحث الى أن للبرنامج المقترح باستخدام الألعاب المصغرة تأثير على كل من (VO2max) والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم. The study aims to know the effects of using the Small side-games in both the (Vo2max) and the explosion power of the football player’s lower parts, and thus to highlight the importance of the miniature games in preparing the football players. To achieve this, the researcher designed a training programme of 30 training unit . The researcher also used the training design in the single group which included 12 players chosen by the intentional method. The researcher used physical examinations in order to collect the data: Sergent test and Nevette léger test.The researcher have the reached the conclusion that the suggested programme of using the Small side-games has influence in both (Vo2max) and the explosion power of the football player’s

الكلمات المفتاحية

الألعاب المصغرة ; الحد الأقصى للاكسجين ; الق ; ة الانفجارية ; كرة القدم