Revue Scientifique Spécialisée des Sciences du Sport
Volume 6, Numéro 1, Pages 32-41

L’entrainement Sportif Pendant La Période Pubertaire

Auteurs : Boufaroua Mokhtar . Dih Amel . Yaiche Rachid .

Résumé

La pratique de l’activité physique durant la puberté requiert une importance capitale sous condition de se conformer aux particularités de chaque individu, comporte tenu des différences interindividuelles des enfants sur les plans physique et moteur. La croissance à cette étape de la vie est accélérée et l’enfant est sensible soit aux stimuli physiques ou bien à leur absence. Il est très important par ailleurs, de se focaliser sur le développement des qualités de coordination et de la vitesse plus que de la force et de l’endurance. Contrairement à ce que peut avancer certains auteurs, la phase de puberté n’est pas un moment critique où les enfants doivent éviter toute activité physique, mais elle représente une étape de début d’épanouissement sur tous les plans. Par voie de conséquence, l’activité physique doit être orientée en fonction des possibilités propres de l’enfant en fonction de ses aptitudes et capacités, sans pour autant se soucier de la visée du sport de haut niveau. Ceci étant, les recommandations des chercheurs spécialistes, construites sur des fondements scientifiques, revêtent un intérêt extrême pour la gestion de l’entraînement des enfants.

Mots clés

Activité physique, entraînement, puberté, qualités physiques.