مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 17, Numéro 4, Pages 138-152
2020-12-10
أثر استخدام التمارين الباليستية في التدريب البليومتري لتطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلى لدى لاعبي كرة القدم
الكاتب : رويني أحمد .
الملخص
ملخص: تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر استعمال التمارين الباليستية خلال التدريب البليومتري على تطوير القوة الانفجارية للاطراف السفلى لدى لاعبي كرة القدم، ولهذا الغرض استخدمنا منهج التجريبي على عينة متكونة من 24 لاعب من فئة U19 لفريق اتحاد عين البيضاء (USMAB ) تم اختيارها بشكل عمدي ، وتم تقسيمها الى مجموعتين متساويتين تجريبية ضابطة .لجمع البيانات استخدمنا اختبار الوثب العالي Sargent واختبار الوثب الطويل من الثبات وتم تطبيق عليهما برنامج من 8 أسابيع بمعدل حصتين في الاسبوع لتطوير القوة الانفجارية ، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل أن هناك فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى الدلالة 0.05 لصالح المجموعة التجريبية في الاختبارين السابقين. وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بادماج التمارين الباليستية عند تدريب تطوير القوة الانفجارية . Abstract The Object of the study aims to identify the effect of using ballistic exercises for development the lower limbs, for this purpose, we used the experimental method, On a sample composed of 24 football players in the U19 categoy from USMAB (Union Sportive Musulman de Ain Beida). For 08 weeks, 2 times per week, and for data collection, we used the sargent test and test of Long jump without momentum. After collecting the results and having treated them statistically, we conclude that There exists a significant difference between the experimental group and control croup in favor of the experimental group.On this basis, the study recommended to use the method of ballistic exercises for the development of explosive strength.
الكلمات المفتاحية
• التدريب البليومتري ; لتمارين الباليستية. ; • القوة الانفجارية. ; • الأطراف السفلى
مقالات مماثلة
شادي عبد الرزاق
.
بشير حسام
.
ص 142-156.
سامر محمد عبد الوارث
.
واضح أحمد الأمين
.
خروبي محمد فيصل
.
ص 01-15.
حجاج سعد
.
بركات حسين
.
ص 593-614.
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
سايحي فؤاد
.
مسالتي لخضر
.
عامر عامر حسين
.
ص 175-191.
