المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 6, Numéro 1, Pages 33-52
2000-06-15
النشاط البدني كإستراتيجية للتعامل مع المواقف الضاغطة
الكاتب : بوزازوة مصطفى .
الملخص
إن إستخدام النشاط البدني كإستراتيجية للتعامل مع المواقف الضاغطة اليومية للفرد أصبح أمرا بديهيا. تشير عدة دراسات إلى وجود مجموعة كبيرة من الأفراد تمارس نمط معين من النشاط البدني بهدف التخلص أو التخفيف من بعض آثار الأمراض أو الضغوطات التي تعاني منها. وفي هذا المضمار لا يمكن تجاهل الأخطار التي قد تنجم عن المبالغة في الممارسة لرفع مستوى اللياقة البدنية. وقد أصبح من الضروري التفكير في تصميم برامج للنشاط البدني يسعى الفرد عن طريق المشاركة المنتظمة فيها إلى تحقيق الصحة النفسية والبدنية.
الكلمات المفتاحية
النشاط البدني; المواقف الضاغطة; اللياقة البدنية; برامج النشاط البدني;
مقالات مماثلة
حمية راشد
.
برقوق عبد القادر
.
تقيق جمال
.
ص 108-123.
يحياوي نور الهدى
.
حاجب سلسبيل
.
ص 531-546.
فراحي فيصل
.
شعبان الزهرة
.
شارف جميلة
.
ص 29-42.
مكرلوفي يمينة
.
فراحي فيصل
.
ص 289-302.
