مجلة الباحث للعلوم الرياضية والاجتماعية
Volume 1, Numéro 2, Pages 196-224

دراسة مقارنة بين التدريب الفتري طويل المدة والتدريب الفتري قصير المدة في تطوير السرعة الهوائية القصوى Vma للاعبي كرة القدم. بحث تجريبي أجري على لاعبي فريق شبيبة تيارت تحت 20 سنة.

الكاتب : بومدين قادة . . قاسم عبد الهادي . .

الملخص

تهدف الدراسة إلى: التعرف على نوع التدريب الفتري الذي له تأثير فعال في تطوير السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم تحت 20 سنة . الغرض من الدراسة: إنّ التدريب الفتري قصير المدة يطور السرعة الهوائية القصوى مقارنة بالتدريب الفتري طويل المدة للاعبي كرة القدم تحت 20سنة. عينة الدراسة: شملت عينة البحث 20 لاعبا من لاعبي شبيبة تيارت وتم اختيارها بطريقة عشوائية حيث قسمت إلى مجموعتين حيث أنّ المجموعة الأولى طبق عليها البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري طويل المدة في حين أنّ المجموعة الثانية طبق عليها البرنامج الخاص بطريقة التدريب الفتري قصير المدة . منهج الدراسة: هو المنهج التجريبي، في حين كانت أداة الدراسة عبارة عن اختبار بدني يتمثل في اختبار ليجي ذهاب و إياب. أهم استنتاج: إن التدريب الفتري قصير المدة يطور السرعة الهوائية القصوى VMAللاعبي كرة القدم. أهم توصيات :استخدام التدريب الفتري قصير المدة في تطوير السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم تحت 20 سنة.

الكلمات المفتاحية

التدريب الفتري طويل المدة ، التدريب الفتري قصير المدة ، السرعة الهوائية القصوى ،كرة القدم.