المحترف
Volume 3, Numéro 3, Pages 196-205
2016-09-10
مدى فاعلیة التدریب الفوسفاتي في تحسین اللیاقة اللاهوائیة الخاصة بصفة القوة الممیزة بالسرعة لدى لاعبي الكرة الطائرة اواسط
الكاتب : رشید اوباجي عایدي مراد .
الملخص
هدفت الد ا رسة إلى التعرف على مدى فاعلیة التدریب الفوسفاتي في تحسین اللیاقة اللاهوائیة الخاصة بصفة القوة الممیزة بالسرعة لدى لاعبي أواسط الكرة الطائرة ، حیث اعتمد الباحثان على المنهج التجریبي و ذلك من خلال إعداد برنامج تدریبي وفقا للنظام الطاقوي الفوسفاتي بالإعتماد على أسلوب التدریب البلیومتري بالإضافة إلى تطبیق اختبار القفز برجل واحدة 30 متر قصد قیاس صفة القوة الممیزة بالسرعة للرجلین ، وبلغت عینة الد ا رسة 14 لاعب تم اختیارهم بالطریقة العمدیة وتقسیمهم إلى مجموعة تجریبیة وأخرى ضابطة ، أجري علیهم الاختبار البدني القبلي ثم تطبیق البرنامج التدریبي الفوسفاتي باسلوب التدریب البلیومتري و الذي تكون من 24 ) حصة تد ریبیة ثم أعید نفس الاختبار البدني (البعدي) علیهم و إعتمد الباحثان على الوسائل الإحصائیة ) وتم التحقق من صحة الفرضیة (spss ) المناسبة لمعالجة البیانات عن طریق الحزمة الإحصائیة المقترحة في بدایة الد ا رسة والخروج باستنتاجات و اقت ا رحات وتوصیات.
الكلمات المفتاحية
التدریب الفوسفاتي- اللیاقة اللاهوائیة – القوة الممیزة بالسرعة – الكرة الطائرة.
مقالات مماثلة
مراد عایدي
.
ص 260-268.
Bensalem Salem
.
Benelguemar Hicham
.
Benhenni Abdelkader
.
ص 205-217.
مراد عایدي
.
ص 239-250.
