المحترف
Volume 2, Numéro 3, Pages 239-250
2015-09-10
أثر استخدام برنامج تدریبي فتري مرتفع الشدة في تحسین القدرات اللاهوائیة اللاكتیكیة للاعبي الكرة الطائرة أكابر
الكاتب : مراد عایدي .
الملخص
تهدف الدراسة إلى الكشف عن تأثیر البرنامج التدریبي الفتري المرتفع الشدة لتحسین نظام الطاقة اللاهوائي اللاكتیكي لدى لاعبي الكرة الطائرة ، اعتمد الباحث على المنهج التجریبي و ذلك من خلال إعداد برنامج تدریبي فتري یعتمد على أسلوب التدریب البلیومتري للمستوى العمودي بالإضافة إلى تطبیق مجموعة من الاختبا ا رت البدنیة كاختبار الخطوة اللاهوائیة لهارفارد قصد قیاس السعة اللاهوائیة للنظام الطاقوي الثاني ، وبلغت عینة الد ا رسة 16 لاعب تم اختیارهم بالطریقة القصدیة وتقسیمهم إلى مجموعة تجریبیة وأخرى ضابطة ، ( أجریت علیهم الاختبا ا رت البدنیة القبلیة ثم تطبیق البرنامج التدریبي الفتري المرتفع الشدة و الذي تكون من ( 24 حصة تدریبیة ثم أعیدت نفس الاختبا ا رت البدنیة (البعدیة) علیهم و اعتمد الباحث على الوسائل الإحصائیة وتم التحقق من صحة الفرضیات (spss ) المناسبة لمعالجة البیانات عن طریق الحزمة الإحصائیة المقترحة في بدایة الد ا رسة والخروج باستنتاجات و اقت ا رحات وتوصیات.
الكلمات المفتاحية
برنامج تدریبي فتري مرتفع الشدة -القدرات اللاهوائیة اللاكتیكیة - الكرة الطائرة أكابر
مقالات مماثلة
مراد عايدي
.
محمد قطاب
.
ص 85-89.
عايدي مراد
.
قطاب محمد
.
ص 85-89.
إيكان سومية
.
نعمي عبد القادر
.
عباسي ياسين
.
ص 242-252.
عبدالله بافة
.
ص 286-297.
رشید اوباجي عایدي مراد
.
ص 196-205.
