مجلة الباحث في العلوم الإنسانية و الإجتماعية
Volume 12, Numéro 6, Pages 479-488

التدريب في كرة القدم بين حتمية حمل التدريب المرتفع ومشكلة حامض اللاكتيك

الكاتب : برقوق عبد القادر .

الملخص

تتمحور هذه الدراسة حول كيفية القيام بعملية التدريب الرياضي بكل محاوره الخمس بطريقة علمية إلى حد ما من طرف المدربين القائمين على كرة القدم والذين تنشط فرقهم في احد البطولات الرسمية الجزائرية، ونقصد بعلمية التدريب الرياضي هو الأخذ في الحسبان الأنظمة الطاقوية للاعب أثناء تطبيق جرعات الحمل التدريبي خلال الأسبوع الذي يسبق المنافسة الرسمية، ونقصد بالأسبوع التدريبي التدريب أثناء فترة المنافسات أين يكون المدرب ملزم بتوزيع الحمل التدريبي بطريقة علمية خلال الحصص التدريبية التي تتوسط مقابلتين. وسنعالج من خلال هذه المداخلة الإشكالية التي يقع فيها المدرب عندما يريد الوصول بلاعبيه إلى المستوى العالي من اللياقة البدنية تحسبا للمقابلة القادمة وترسب حمض اللاكتيك في العضلات الذي سيعيق حتما اللاعبين من الوصول إلى المستوى العالي أثناء المقابلة المرتقبة.

الكلمات المفتاحية

التدريب الرياضي ; مرحلة المنافسات ; حمل التدريب ; حامض اللاكتيك