(استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية ودورها في تحقيق التكيف النفسي للفرد )

مريم, مراكشي; مراد رمزي, خرموش

مجلة حقائق للدراسات النفسية والاجتماعية
Volume 4, Numéro 14, Pages 9-22
2019-06-10

(استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية ودورها في تحقيق التكيف النفسي للفرد )

الكاتب : مريم مراكشي . مراد رمزي خرموش .

الملخص

ملخص: تفرض الضغوط النفسية على الفرد متطلبات قد تكون فيزيولوجية أو اجتماعية أو نفسية أو تجمع بين كل هذه المتغيرات، ولكن مصدرها ومستوى تأثيرها يتفاوت من شخص للأخر، رغم هذا فان الفرد لا يقف مكتوف اليدين إزاء الضغط الذي يتعرض إليه، فيستعين ببعض الاستراتيجيات والتي من شانها أن تساعده على التعايش، والحصول على التوازن مع ظروف الحياة اليومية وأحداثها وإحباطاتها. ويمكن اعتبار إن أهم وظيفة لاستراتيجيات المواجهة هي الوظيفة الوقائية التكيفية، إذ تعمل على تقليص أثار الضغوطات المختلفة عن طريق مواجهة الموقف الضاغط أو تغييره، فالمواجهة تتكون من أي شيء يستطيع أن يفعله الشخص أو يفكر فيه لإدارة الموقف الضاغط، بصرف النظر عن نجاح هذه الجهود التي يقوم بها الفرد وهذا يعني أن المواجهة لا تكون قاصرة على الجهود الناجحة، بل تتضمن كل المحاولات الهادفة التي يقوم بها الفرد لإدارة الضغوط بصرف النظر عن فاعليتها.وعليه تأتي هذه الورقة البحثية للتعرف بكيفية أساسية على استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية واهم المداخل النظرية للمواجهة، والعوامل المؤثرة في تحديد هذه الاستراتيجيات ووظيفتها في تحقيق الصحة النفسية للفرد.