المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 11, Numéro 1, Pages 387-397
2012-01-01
Le Surentrainement : Méthodes D’approche Et Applications
Auteurs : Zerdoumi Mohamed Tahar .
Résumé
"Il s’agit de rendre compte des dangers de la pratique sportive incontrôlée. En effet, un excès de charge dans l’entrainement peut occasionner des dégâts tant au niveau physique qu’à celui ayant trait au psychologique. La fatigue est un phénomène naturel indiquant un signal de défense contre toute agression anatomophysiologique chez les êtres vivants. Tout entraineur ou éducateur se doit de reconnaitre les indices de cet état de fatigue et de surentrainement annonciatrices de cet état de « dépression » physique qui vont porter préjudice à la forme sportive. Le suivi pédagogique de l’entrainement, la récupération par le repos, l’alimentation et le contrôle périodique physiologique et biologique sont des règles de travail scientifique si l’on veut préserver et la performance et la santé de l’athlète."
Mots clés
anatomophysiologique, pédagogique de l’entrainement, préjudice, surentrainement annonciatrices.
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