مجلة التميز
Volume 2, Numéro 2, Pages 45-55

أهمية التحضير الذهني قصير المدى ودوره في تحسين نتائج الأداء الرياضي لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : صغيري بلال .

الملخص

لزم على المدرب الرياضي تدريب اللاعبين على جميع الصعوبات، التي يمكن أن تطرأ في المباراة حتى لا يتفاجئ اللاعب بها، وبالتالي يكون مستعدا لها حيث يسعى الإعداد الذهني والنفسي قصير المدى إلى تعبئة وتنشيط قدرات ومهارات اللاعب وذلك للتنافس بأعلى مستوى فأحيانا يتعرض اللاعبون قبل المنافسات إلى بعض المظاهر المتمثلة في عدم الانتظام في النوم أو الأرق وزيادة درجة التوتر والإثارة ووصولها أحيانا إلى درجة التشنج والإرهاق وعدم التفكير وانخفاض درجة والفتور للاشتراك في المسابقة وتهدف هذه الدراسة للكشف عن دور التحضير الذهني قصير المدى في تحسين نتائج الاداء خلال المنافسات الرياضية لدى لاعبي كرة القدم، حيث تم استخدام المنهج الوصفي نظراً لمناسبته لطبيعة الدراسة، حيث تكونت عينة الدراسة من مدربي الجهوي الثاني تمثلت في (08) مدربين، واستخدم الباحث استمارة استبيانيه من اجل الإجابة على تساؤلات البحث ومحاولة تحقيق فرضياته وأهدافه. أشارت أهم النتائج أن المدربين يركزون على الجانب الذهني في الوحدات التدريبية وذلك لما له من أهمية كبيرة في رفع من مستوى أداء وقدرات اللاعبين كما انه يقي اللاعبين من التأثير السلبي للمشكلات النفسية التي يتعرض لها اللاعبين ويساهم في رفع وتنمية الثقة بالنفس لدى اللاعب، ويساعد اللاعبين للوصول إلى أحسن انجاز ممكن ويساعد أيضا على تجاوز الظروف الصعبة من التنافس مثل عدم التسرع والمحافظة على الأعصاب في حالة الانهزام أما في حالة الفوز فله دور فعال في إكساب اللاعب للصفات البدنية النموذجية، وهذا من خلال تطوير الناحية الذهنية المرتبطة ارتباطا وثيقا بالنواحي النفسية والبدنية والفنية والخطيطة .

الكلمات المفتاحية

التحضير الذهني. التحضير الذهني قصير المدى. الأداء. الأداء الرياضي. كرة القدم.