مجلة الممارسة الرياضية والمجتمع
Volume 2, Numéro 1, Pages 20-26
2019-03-16
القوة العضليــة والأداء الرياضي
الكاتب : عمار نويوة . سليم بزيو . كمال حزحازي .
الملخص
في هذا المقال تم توضيح بعض المفاهيم حول القوة العضلية، فالقوة عنصر هام وفعال في الأداء الرياضي وللوصول لأعلى المستويات، تتأثر بالعديد من العوامل منها العمر والجنس والانقباض العضلي ، بالإضافة إلى أن لتدريب القوة تأثيرات عديدة على جسم الرياضي وأدائه، وترتبط القوة بباقي الصفات البدنية ارتباطا وثيقا فهي كعنصر بدني أساسي تتزاوج مع العناصر البدنية الأساسية الأخرى كالسرعة والتحمل لتكون عناصر مركبة جديدة ذات مواصفات خاصة.
الكلمات المفتاحية
القوة العضلية ، الأداء الرياضي، الانقباض العضلي.
مقالات مماثلة
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
حمزة شريف
.
مفتاح مجادي
.
صالح ربوح
.
ص 242-258.
