Revue Des Sciences Humaines
Volume 30, Numéro 5, Pages 263-280
2020-06-01
U19.أثر برنامج تدريبي على تحسين الاستهلاك الأقصى للأكسجين والقدرة على تكرار السرعات لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط
الكاتب : بن العابد عبدالرحيم . خلاف محمد .
الملخص
ملخص:يهدف البحث إلى معرفة تحسن قيمة الاستهلاك الأقصى للأكسجين ومؤشر القدرة على تكرار السرعات انطلاقا من برنامج تدريبي مبني على تنويع الطرق التدريبية ، خلال المرحلة التحضيرية لفئة الأواسط U19 في كرة القدم. حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي في هذه الدراسة، وقد تم استخدام اختبار VAMEVAL لقياس السرعة الهوائية القصوى واستخراج قيمة الاستهلاك الأقصى للأكسجين ، واختبار 12x20م لقياس مؤشر مداومة السرعة (RSA)، أما من ناحية البرنامج التدريبي تم الاعتماد على "طريقة التدريب المستمر، ثم الفار تلاك، ثم التدريب الفتري قصير المدى وطريقة الألعاب المصغرة" المستخدمة من عدة خبراء والتي قدمها ALEXANDER DELLAL في كتابه « Une saison de preparation physique ». وقد توصلنا إلى أن البرنامج المستخدم له أثر ايجابي في تحسين كل من الاستهلاك الأقصى للأكسجين والقدرة على تكرار السرعات حيث وجدت فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي، في الاختبارات المستخدمة لصالح الاختبار البعدي.
الكلمات المفتاحية
: برنامج تدريبي. الاستهلاك الأقصى للأكسجين. القدرة على تكرار السرعات. أواسط كرة القدم.
مقالات مماثلة
بلوناس نورالدين
.
واضح احمد الامين
.
خروبي فيصل
.
ص 134-148.
عقون خالد
.
مالك عادل
.
ص 335-352.
بوعيشة عبد العزيز
.
ناصر محمد
.
ص 252-270.
العربي محمد
.
دحماني زكرياء
.
بن زهرة بوعلام
.
ص 66-83.
بردي طه إلياس
.
خروبي محمد فيصل
.
ص 272-291.
