المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 19, Numéro 1, Pages 1-9
2020-01-08

أثر استخدام طريقتي التّدريب الفتري والتّكراري في تطوير صفة تحمّل القوّة لدى عدّائي 800 متر

الكاتب : جمال سرايعية . سفيان مجعور .

الملخص

يتمحور موضوع دراستنا حول تطوير صفة تحمل القوة لدى عدّائي 800 متر بتطبيق برنامج تدريبي يدمج طريقتي التّدريب الفتري والتّكراري، والهدف الرّئيس لهذه الدراسة هو التّعرّف على مدى تأثير دمج الطريقتين معا في تطوير تحمّل القوّة لدى عدّائي 800 متر وذلك في مرحلة التحضير البدني الخاص؛ وعليه تمّ طرح الإشكال الآتي: "ما مدى تأثير طريقتي التّدريب الفتري والتّكراري في تطوير صفة تحمل القوة لدى عدّائي 800 متر؟. وللإجابة على التساؤل المطروح تمّ تطبيق البرنامج التّدريبي لمدة ثمانية أسابيع تدريبية بمتوسطة (6-9 حصص تدريبية أسبوعيا) في فترة التحضير البدني الخاص، عينة الدراسة تمثلت في المنتخب الوطني العسكري للألعاب القوى (الأول والثاني) اختصاص 800 متر ويبلغ تعداده 08 عدائين المنتخب (أ) بـ 04 عدائين والمنتخب (ب) بـ 04 عدائين، قُسّمت عينة الدراسة إلى مجموعتين متجانستين)ضابطة وتجريبية( عن طريق حساب التجانس بين أفراد العينة 08 عدائين (العمر، الطول ، الوزن، العمر التدريبي...)، تم إجراء هذه الدراسة على مستوى مركز تجمع وتحضير الفرق الرياضية العسكرية ببن عكنون الجزائر العاصمة في الفترة الممتدة من 20 جويلية 2015 إلى غاية 20 سبتمبر 2015، وقبل هذا قمنا بدراسة إستطلاعية قصد ضبط كل المتغيرات خاصة المشوشة منها ووضع الاختبارات المناسبة وتمت هذه الدراسة على 06 منتخبات جهوية عسكرية بتعداد 04 عدائين لكل ناحية مع العلم أن مستوى العدائين متقارب جدا، حيث وجدنا أن هناك علاقة كبيرة جدا بعد التطبيق الأول والثاني (الأسلوب من التطبيق وعودته)، كان يقدر: ر= 0.82. إعتمدنا على المنهج التجريبي بتطبيق مجموعة من الاختبارات البدنية والفسيولوجية كما هو موضح في الدراسة، وقد توصلت الدراسة إلى أنّ تطبيق طريقة التّدريب التّكراري لوحدها لم تكن فعّالة بالمستوى المطلوب، في الوقت الذي كان لدمج طريقتي التّدريب الفتري والتّكراري في برنامج تدريبي واحد له الأثر الإيجابي في تطوير صفة تحمل القوة لدى عدائي 800 متر.

الكلمات المفتاحية

طريقة التدريب التكراري، طريقة التدريب الفتري، تحمل السرعة، عدائي 800 متر؛ البرنامج التدريبي.