مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 4, Numéro 2, Pages 185-202

أثر برنامج تدريبي بطريقة التدريب المتقطع لتطوير القوة المميزة بالسرعة والسرعة الانتقالية لدى لاعبي كرة اليد.

الكاتب : ناصرباي كريمة . طاهري رابح .

الملخص

هدفت هذه الدراسة إلى اقتراح برنامج تدريبي بطريقة التدريب المتقطع لتطوير بعض الصفات البدنية، صفتي القوة المميزة بالسرعة والسرعة الانتقالية بالتحديد لدى لاعبي كرة اليد صنف أواسط نظرا للأهمية البالغة التي يكتسيها دور الإعداد البدني في الرفع من المستوى، حيث استخدام الباحثان المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة الدراسة كما تمثل مجتمع الدراسة في أندية كرة اليد الناشطة على مستوى ولاية البويرة، حيث اختيار عينة الدراسة بطريقة عشوائية بسيطة متمثلة في 24 لاعبا من فريقين مختلفين تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبية وضابطة حيث تحتوي كل مجموعة على 12 لاعبا، وتم الاعتماد على كأدوات للدراسة على الاختبارات البدنية بقياسين قبلي وبعدي والتي تمثلت في (اختبار الوثب المودي من الثبات، اختبار الجري 30 مترا من بداية متحركة)، وكوسائل إحصائية تم الاعتماد على الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، معامل الالتواء البسيط، معامل الارتباط بيرسن، واختبار ت ستودنت للعينات المستقلة والمرتبطة، وفي الأخير أسرفت نتائج الدراسة على تحقق الفرضيات المقترحة كما كان للبرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي في تطوير صفتي القوة المميزة بالسرعة والسرعة الانتقالية لدى لاعبي كرة اليد أواسط. The aim of this study was to propose an intermittent training program to develop some physical qualities the power speed and the speed of transition in handball players junior due to the critical importance of the role of physical preparation in raising the level. The study population was represented in the active handball clubs in the state of Bouira, where the study sample was chosen in an intentional way represented by 24 players from two different teams who were divided into two experimental and control groups where each group contains 12 players. and as tools for the study on physical tests before and after the two measurements, which were (the Vertical jump test of stability, running test 30 meters), and as statistical methods were based on arithmetic mean, standard deviation, simple torsion coefficient, Pearson correlation coefficient, and T test, Finally the results of the study have achieved the hypotheses proposed. The proposed training program has also had a positive impact on the development of physical qualities for handball players.

الكلمات المفتاحية

التدريب المقتطع ; القوة المميزة بالسرعة ; السرعة الانتقالية ; كرة اليد