مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 5, Numéro 2, Pages 144-161
2019-12-31

العنوان :أثر برنامج تدريبي مقترح على تحسين السرعة القصوى لدى لاعبي كرة القدم (فئة الأواسط) دراسة ميدانية لنادي اتحاد بوسعاد

الكاتب : شريط عبد الحكيم .

الملخص

ملخص: إن التفوق في المجال الرياضي دليل على التقدم الحضاري للدولة ، ولا يأتي هذا إلا من خلال الاهتمام الكبير بالفئات العمرية خاصة الفئات الوسطى وتحضيرهم من خلال تكوينه من جميع النواحي للوصول بهم إلى أعلى المستويات وكذا إعداد البرنامج التدريبية المبنية على أسس علمية في مجال التدريب الرياضي الحديث ، حيث تعمل البرامج على تحقيق الأهداف التي وضعت من أجلها وكذا توفير الإمكانيات وتوفير القيادات المؤهلة . - إن البرامج التدريبية لها دور كبير وحساس في مجال تكوين اللاعبين خاصة الفئات الوسطى حيث تعتبر الوسيلة التي يمكن من خلالها إكساب اللاعبين القدرات البدينة والمهارية وخطط اللعب المختلفة بالإضافة إلى القدرات العقلية والنفسية التي تسهم في الارتقاء بمستواهم إلى أقصى درجة ممكنة ولا يتم هذا إلا من خلال إعداد خطط تدريبية مقننة سلمية . - وتعتبر صفة السرعة خاصية بدنية مهمة لكل فرد رياضي ولاعب كرة القدم خصوصا فقد أكدت معظم الدراسات والمقاربات الحديثة أن الركيزة الأساسية لتحقيق النتائج لا ترتكز فقط على صفة المداومة ، والقوة ولكن أيضا على السرعة ، وبالتحديد السرعة القصوى والتي لها دور في مساعدة الفرد أثناء التدريب والمنافسات على تغيير وضعيته والتعامل مع تغيرات الخصم في وقت قصير جدا . وكذلك تؤثر بشكل مباشر على الجوانب الأخرى كالجانب التكتيكي . Abstract : The excellence in the field of sports is a guide to the civilized progress of the state, and this comes only through the great interest in the age groups, especially the middle groups and prepare them through the composition in all respects to reach them to the highest levels as well as the preparation of the training program based on scientific foundations in the field of sports training Where programs work to achieve the goals that have been developed for them as well as providing the possibilities and the provision of qualified leaders - The training programs have a large and sensitive role in the field of the formation of players, especially the middle groups, where it is the means by which players can provide the skills of fat and skill and different play plans in addition to the mental and psychological abilities that contribute to their level to the maximum extent possible, Preparation of peaceful codified training plans. - The speed attribute is an important physical property for every individual athlete and football player. Most recent studies and approaches have confirmed that the main basis for achieving results is not only the ability to maintain, but also the speed, specifically the speed and the role of helping the individual during training and competitions.

الكلمات المفتاحية

البرنامج التدريبي/ كرة القدم /السرعة القصوى/ فئة الأواسط : مجموعة من اللاعبين تتراوح أعمارهم بين 16 – 18 سنة