مجلة الابداع الرياضي
Volume 10, Numéro 5, Pages 16-36

تطوير القوة الميزة بالسرعة و دورها على تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة السلة إثر برنامج تدريبي فتري منخفض الشدة مقترح على لاعبي صنف الاشبال دراسة ميدانية لفريقي الجيل الصاعد و نادي شباب بلدية الاغواط

الكاتب : بافــــــــــــــة عبدالله .

الملخص

هدفت دراستنا إلى معرفة تطور لصفة القوة المميزة بالسرعة و دورها على تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة الستلة و هذا بعد تطبيق مجموعة من الحصص التدريبية وفق البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري منخفض الشدة على مجموعة متكونة من فرقين للأشبال في كرة السلة بمدينة الأغواط،و المقدر عددهم ب12 لاعبا من كل فريق أختيروا بطريقة عشوائية. كما اعتمدنا في معالجة مشكلة البحث على برنامج تدريبي فتري منخف الشدة بإستعمال المنهج التجريبي من خلال اختبارات القفز العمودي القفز الافقي و كذا لإختبار التصويب من الارتقاء و بعد المعالجة الإحصائية و جمع البيانات ، أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح لتطوير صفة القوة المميزة بالاسرعة دور إيجابي في تحسين فعالية التسديد بالإرتقاء في كرة السلة . و على ضوء م سبق من نتائج نوصي بإجراء دراسات تجريبية مكملة تمل فئات أخرى و إستعمال طرق أخرى من طرق التدريب الرياضي Abstract: share to know the evolution of the strength characteristic of speed and its role in the effectiveness of the shooting from jump in basketball and this after the application of a set of training courses according to the proposed alternative training program in a low-intensity on a group composed of two youngs teams of basketball in the city of Laghouat, The estimated 12 players from each team were randomly chosen. We have also adopted in the treatment of the problem of research on the alternative training program in low-intensity using the experimental method through vertical jump tests horizontal jump and also to test the shooting from jump After the statistical processing and data collection, the results showed that the proposed training program for the development of strength characteristic of speed was a positive factor in improving the effectiveness of the shooting from jump in basketball. In the light of previous results, we recommend to use experimental methods studies on other groups and using other methods of sports training

الكلمات المفتاحية

برنامج تدريبي- تدريب فتري - قوة مميزة بالسرعة - تصويب من الوثب - الاشبال ; training program - alternative training - strength characteristic of speed - shooting from jump - young