مجلة الابداع الرياضي
Volume 10, Numéro 4, Pages 107-126

اقتراح برنامج تدريبي لتنمية المرونة الخاصة لدى طلبة تخصص الجمباز الحركات الارضية

الكاتب : بن شهرة محمد ياسين . زيوش أحمد .

الملخص

هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج تدريبي لتنمية المرونة الخاصة لدى طلبة تخصص الجمباز الحركات الارضية لمعهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية بجامعة زيان عاشور الجلفة. واعتمد الباحث في دراسته على المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وبالقياسيين القبلي والبعدي، حيث تم استخدام اربعة اختبارات بدنية لقياس صفة المرونة. وتوصل الباحث إلى النتائج التالية: - أظهرت نتائج البحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي و الاختبار البعدي لعينة البحث لصالح الاختبار البعدي في اختبارات المرونة الخاصة لدى طلبة تخصص الجمباز الحركات الارضية. - بينت الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي في تنمية المرونة الخاصة لدى عينة البحث وذلك بزيادة معنوية في جميع قياسات اختبارات المرونة.

الكلمات المفتاحية

برنامج تدريبي.، المرونة الخاصة.، الحركات الأرضية.