مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 16, Numéro 3, Pages 317-330

أثر برنامج أنشطة بدنية مكيفة لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية لكبار السن ( 60 - 70 ) سنة

الكاتب : بن صخرية الطيب . بن زيدان حسين .

الملخص

يهدف البحث إلى اقتراح برنامج أنشطة بدنية مكيفة لتحسين عناصر اللياقة البدنية لدى المسنين لأهميتها في تحقيق الاستقلالية. حيث استخدم المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة على عينة من المسنين رجال60-70سنة، قوامها17مسن مقيم بدار الأشخاص المسنين لولاية تيارت.شملت الاختبارات بطارية اختبار اللياقة لدى المسنين. بعد المعالجة الإحصائية للنتائج .أسفرت النتائج إلى: - وجود فروق دالة إحصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية للعينة التجريبية. وهذا يؤكد إلى ان النشاط البدني المكيف له تأثير في تحسين عناصر اللياقة البدنية لدى كبار السن . Abstract This research aims to propose an adapted physical activities program to improve some fitness elements among old people’s according to its importance in achieving independence. Thus, an experimental method was applied on a sample of 17 elderly men aged between 60-70 years old resident in the nursing home in Tiaret city. The tests included a fitness test battery for the overage. After the statistical treatment of the results .The results led to statistically significant differences between the pre and post-tests on the experimental sample. After obtaining the results we have concluded that the adaptive physical activity has a positive effect in improving the fitness elements for the elderly.

الكلمات المفتاحية

-أنشطة بدنية مكيفة -عناصر اللياقة البدنية -كبار السن