مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 16, Numéro 3, Pages 286-302

أثر برنامج تدريب هوائي على بعض المتغيرات الأنثربومترية و التكوين الجسمي لدى المراهقات ذات الوزن الزائد في عمر (15-18)

الكاتب : بقشوط أحمد .

الملخص

Abstract: The aim of this experimental research is to determine the effect of an aerobic training program on some anthropometric parameters and body composition in adolescents women overweigh ( 15-18) years old Schooling in secondary school . For this purpose, thirty(30) teenagers have accepted to fellow our research program for (12) weeks They were selected in a deliberate way after being informed and received written consent. they were divided into three groups the control sample (10) practice exercise physical education and sports once a week, the experimental sample (14) in addition to the physical education session they pratice an aerobic training program, and exploratory sample (06). We evaluated weight , waist circumference, (BMI) by Quetlet equation, body fat percentage by Slaugther equation. We observed a significatif development in all the variables under study in the experimental sample . We observed no improvement in all the variables under study in the control sample . الملخص: إن هدف هذا البحث الذي يغلب عليه الطابع التجريبي هو تحديد أثر برنامج تدريب هوائي على بعض المتغيرات الأنثربومترية والتكوين الجسمي لدى المراهقات ذات الوزن الزائد في عمر (15-18). لهذا الغرض وافقت 30 تلميذة ذات الوزن الزائد تتراوح أعمارهن ما بين 15-18 سنة متمدرسات في الطور االثانوي نظام نصف داخلي، ويزاولن الدراسة في الموسم (2016/2017) على متابعة نظام بحثنا طيلة 12أسابيع. تم انتقائهن بالطريقة العمدية بعد إعلامهم و أخذ الموافقة الكتابية، حيث قسمت الى ثلاث مجموعات العينة الضابطة(10) تمارس درس التربية البدنية و الرياضية مرة واحدة في الاسبوع، العينة التجريبية(14) تمارس إضافة الى درس التربية البدنية برنامج تدريب هوائي، و عينة استطلاعية (06).قمنا بتقييم الوزن ، محيط الخصر ،مؤشر كتلة الجسم بواسطة معادلة slaughter نسبة الشحوم في الجسم بواسطة معادلة quetlet حساب المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري ،اختبار "ت" للعينتين المرتبطتين (قبلي-بعدي) ،اختبار "ت" للعينتين المستقلتين (بعدي-بعدي) ، معامل الارتباط البسيط بيرسون. لاحظنا تطور دال في جميع المتغيرات قيد الدراسة لدى العينة التجريبية. لاحظنا عدم التحسن في جميع المتغيرات قيد الدراسة لدى العينة الضابطة

الكلمات المفتاحية

برنامج تدريب هوائي ; المراهقات ; الوزن الزائد، ; أنثروبومترية والتكوين الجسمي