مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 16, Numéro 2, Pages 142-156

أثر التدريب البليومتري باستعمال طريقة التدريب الدائري الفتري المرتفع الشدة في تنمية القوة الانفجارية للأطراف (السفلى) لدى لاعبي كرة اليد اقل من 19 ¬ سنة

الكاتب : شادي عبد الرزاق . بشير حسام .

الملخص

ملخص: هدفت الدراسة الى بيان أثر التدريب البليومتري على القوة الانفجارية الأطراف السفلى لدى لاعبي كرة اليد-اقل من 19 سنة. تكونت عينة البحث من لاعبي كرة اليد، استعمل الباحثان المنهج التجريبي، تم معالجة البيانات باستعمال برنامج (Stat plus v 2007). وقد توصلت الدراسة الى النتائج التالية: -التمارين البليومترية والتمارين الاعتيادية لها تأثير فعال على القوة الانفجارية للأطراف السفلى لدي لاعبي كرة اليد اقل من 19 سنة. لكن التمارين البليومترية لها تأثير فعال أكبر من التمارين الاعتيادية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلى. Abstract This study aimed to prove the influence of plyometric training and his role in the development of the explosive power of the lower limbs to handball players. The study sample consisted of handball players. The researchers used the experimental method. These data were processed using Stat Plus v 2007. The study found the following results: - Plyometric training and regular training has an effective impact on developing the explosive power of the lower limbs to handball players. However, Plyometric training have more effectiveness.

الكلمات المفتاحية

التدريب البليومتري ; التدريب الدائري الفتري ; القوة الانفجارية