r.s.e.p.s
Volume 26, Numéro 2, Pages 20-28

أثر تطبيق البرنامج التدريبي المتقطع على القوة الانفجارية لدى أواسط رياضة كرة القدم (دراسة تجريبية عند أواسط الشبيبة الرياضية البحر و الشمس- الجزائرالعاصمة فئة 15-16سنة)

الكاتب : حسان عرقوب .

الملخص

ملخص: قمنا بتطبيق برنامج تدريبي متقطع مختلف المجالات سواء كانت قصيرة قصيرة أو قصيرة متوسطة، وباستعمال تمارين متنوعة ( بدنية، تقنية، تكتيكية ) ذات الطابع المتقطع عند ناشئ كرة القدم أقل من 17 سنة، تتكون عينة بحثنا من 24 لاعب كرة القدم، إذ قامت بإجراء اختبار قبلي و بعد انقضاء مدة التجربة التي دامت 17 أسبوعا أجرت اختبارا بعديا. النتائج المتحصل عليها أظهرت تطور إحصائي دال عند عينة البحث سواء من الناحية الفيزيولوجية أو من الناحية البدنية و هو ما تؤكده أغلب الأبحاث و الدراسات التي تناولت موضوع التدريب المتقطع. وفي الأخير يمكن القول أن التدريب المتقطع أثبت فعاليته خاصة على القوة الانفجارية في رياضة كرة القدم في انتظار تأكيد ذلك في تخصصات رياضية أخرى. Résumé: Nous avons mis en place un programme d’entrainement intermittent dans divers domaines, court, court, ou court, moyen, en utilisant différents exercices (physiques, techniques, tactiques) de nature intermittente chez les footballeurs de moins de 17 ans, notre échantillon de recherche se compose de 24 joueurs qui ont effectué un pré-test et après la période expérimentale de 17 semaines, ils ont effectué un post-test. Les résultats obtenus ont montré un développement statistique dans l'échantillon de recherche, que ce soit physiologiquement ou physiquement, ce qui est confirmé par la plupart des recherches et des études qui ont porté sur le sujet de l'entraînement intermittent. Enfin, on peut dire que l'entraînement intermittent s'est avéré efficace, en particulier sur la qualité de force explosive en football, en attente de confirmation dans d'autres disciplines sportives.

الكلمات المفتاحية

الكلمات المفتاحية :التدريب المتقطع -القوة الانفجارية - كرة القدم - فئة الأواسط. Mots clés : Intermittent – Force explosive - Football – Catégorie juniors.